Tutorial Cara Kerja Otot Biceps Dan Triceps

Cara Latihan Tangan (Biceps dan Triceps) Di Rumah

Published: 02-10-2017
Duration: 6:16
Definition: hd
View: 6075
Like: 53
Dislike: 2
Favorite: 0
Comment: 9

CARA LATIHAN BAHU, TRISEPS, BISEPS DAN TRAPS DI GYM
Follow me on Instagram: https://instagram.com/2ninefit/ Follow me on Facebook: https://www.facebook.com/2NineFit?fre... Subscribe, share dan like.

Published: 31-12-2015
Duration: 6:49
Definition: hd
View: 60716
Like: 570
Dislike: 13
Favorite: 0
Comment: 51

Cara Kerja Otot Bisep dan Otot Trisep
Presentasi Kelompok 1 Kls 8E 2017/2018 Hari Kamis tgl 24 Agustus 2017.

Published: 24-08-2017
Duration: 1:59
Definition: hd
View: 271
Like: 4
Dislike: 1
Favorite: 0
Comment: 0

LATIHAN LENGAN WITH KOMANG ARNAWA PRO WORLD CHAMPION
Di video ini kita akan Latihan Arms aka Lengan biceps dan triceps bersama Pro World Champion Komang Arnawa. Komang akan tunjukan kita beberapa exercise di gym seperti bicepscurls, cable curls...

Published: 07-11-2016
Duration: 7:47
Definition: hd
View: 92931
Like: 977
Dislike: 19
Favorite: 0
Comment: 133

Bodybuilding | Latihan Membentuk Otot Bicep/ Lengan bagian Depan
Yang doyan workout atau ngeGym ini dia nih Cara latihan membentuk otot Bicep atau otot lengan bagian Depan Music by http://www.bensound.com.

Published: 24-08-2016
Duration: 2:46
Definition: hd
View: 236065
Like: 461
Dislike: 54
Favorite: 0
Comment: 5

LATIHAN OTOT TRICEPS DALAM 10 MENIT
Hi teman-teman, di video kita akan latihan triceps dalam 10 Menit bersama. check out juga 2ninefit di instagram dan facebook Facebook https://www.facebook.com/2NineFit/?ref=hl Instagram...

Published: 07-06-2016
Duration: 11:9
Definition: hd
View: 174269
Like: 1361
Dislike: 31
Favorite: 0
Comment: 99

Otot tangan Terbesar Di Indonesia....Love Bicep Workout Igedz Binaraga Indonesia
Igedz workout Bicep Persiapan PON www.binaragaindonesia .com kerja keras pasti akan menghasilkan sesuatu semoga binaraga indonesia semakin maju josss Otot tangan Terbesar Di Indonesia....Love...

Published: 08-09-2016
Duration: 1:9
Definition: hd
View: 31563
Like: 59
Dislike: 7
Favorite: 0
Comment: 1

LATIHAN BICEPS DALAM 10 MENIT DI RUMAH
Whats up teman-teman fitness, kali ini kita lanjutkan serie 10 Menits dengan Biceps aka otot yang bikin lengan kalian kelihatan gede. Yang bagus disini kalian gak usah ke gym karna ini adalah...

Published: 22-05-2016
Duration: 11:27
Definition: hd
View: 784088
Like: 5936
Dislike: 191
Favorite: 0
Comment: 416

MEMBENTUK BICEPS SEGEDE GUNUNG
BICEPS ROUTINE SAYA UNTUK MEMBENTUK BICEPS DI GYM SEGEDE GUNUNG SONG: BOBBY IDA- WE LIFT.

Published: 24-07-2017
Duration: 2:56
Definition: hd
View: 43028
Like: 715
Dislike: 13
Favorite: 0
Comment: 190

Video Teks Eksplanasi Otot Bisep Trisep
Teks Eksplanasi Otot Bisep Trisep, tugas bahasa indonesia, pembimbing ustdzah Himatus Sya'adah. Video ini menjelaskan tentang pengertian dari otot itu sendiri, cara kerja dan beberapa kelainan...

Published: 05-04-2015
Duration: 3:55
Definition: hd
View: 1167
Like: 8
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

Bisep and trisep perfect set

Published: 17-04-2017
Duration: 1:1
Definition: sd
View: 442
Like: 6
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

Latihan bicep gym fitnes
Melatih otot lengan.

Published: 11-11-2016
Duration: 0:27
Definition: hd
View: 264
Like: 3
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

OTOT OTOT TANGAN PADA SAAT TERBUKA
NAMA NAMA OTOT TANGAN SAAT TERBUKA.

Published: 06-01-2016
Duration: 1:19
Definition: hd
View: 4385
Like: 10
Dislike: 1
Favorite: 0
Comment: 0

Cara Membakar Lemak dan Membuat Otot di Saat yang Sama! Tambah Kuat dan Bakar Lemak by Brodibalo
Kalau kalian Kurus, hitung BMI kalian dan baca ini! http://www.brodibalofitness.com/2015/09/sebaiknya-bulk-atau-cut-dulu.html Hitung BMI: https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/BMI/b...

Published: 30-03-2017
Duration: 7:29
Definition: hd
View: 498445
Like: 8528
Dislike: 189
Favorite: 0
Comment: 703

Cara Memperbesar Otot Punggung, Cara Membentuk Otot Punggung ( Latihan Fitnes Terbaik ) Harmony Gym
Video cara memperbesar Otot Punggung atau cara membentuk otot punggung yang terbaik yang bisa Anda lakukan di fitness centre dan juga di rumah dengan alat-alat fitness yang mendukung. Berikut...

Published: 01-07-2016
Duration: 4:42
Definition: sd
View: 72953
Like: 114
Dislike: 26
Favorite: 0
Comment: 10

CARA MEMBENTUK OTOT LENGAN - BICEPS
Download 5 Ebook mengenai Homeworkout, Suplemen & Nutrisi secara GRATIS http://gymaniac.net/#!/ebook Dapatkan tubuh impianmu dalam 12 minggu & join program Gymaniac http://gyma...

Published: 02-06-2015
Duration: 4:44
Definition: hd
View: 254819
Like: 1330
Dislike: 43
Favorite: 0
Comment: 49

LATIHAN DENGAN TEKNIK SUPERSET
Follow me on Instagram: https://instagram.com/2ninefit/ Follow me on Facebook: https://www.facebook.com/2NineFit?fre...

Published: 07-09-2015
Duration: 7:10
Definition: hd
View: 13884
Like: 232
Dislike: 1
Favorite: 0
Comment: 27

LATIHAN BAHU DI RUMAH DALAM 7 MENIT
Ini Homeworkout Serie terbaru dalam 7 Menit. Kalian gak perlu ke gym ato alat alat fitness untuk mendapatkan sixpack yg kalian perlu hanya dumbbell ato botol air sama jam tangan ato hp. Kita...

Published: 07-03-2017
Duration: 8:33
Definition: hd
View: 724047
Like: 5280
Dislike: 287
Favorite: 0
Comment: 283

TUTORIAL: CARA MEMBENTUK OTOT DI RUMAH DALAM 5 MENIT TANPA ALAT GYM (UPPER BODY HOME WORKOUT)
Hey guys, hari ini kita bakal kasih kalian "THE SUPERSET UPPER BODY HOME WORKOUT" a'la Athletes Nutrition Indonesia yang bisa kalian lakukan dalam 5-10 menit, dan tentu nya dapat membantu kalian...

Published: 08-10-2015
Duration: 5:4
Definition: hd
View: 281130
Like: 1956
Dislike: 66
Favorite: 0
Comment: 104

Push Up Variations | Get Fit with Kevin Hendrawan #Episode 3
Latihan push up memang asyik dijalankan. Selain bisa dilakukan di mana saja, push up juga dapat melatih otot dada, otot perut, dan otot lengan sekaligus. Kali ini Kevin Hendrawan akan berbagi...

Published: 06-11-2015
Duration: 2:5
Definition: hd
View: 80252
Like: 339
Dislike: 24
Favorite: 0
Comment: 6